Quizás una de las áreas en las que la preparación física del fútbol y el balonmano requieran más desarrollo y profundización de conocimiento teórico y práctico sea el de la fatiga neuromuscular. Esta es la reseña de un artículo danés de impacto recientemente publicado sobre este área, que puede servir de orientación:
Reducciones neuromusculares al final del partido de balonmano:
* Cuadríceps: 10% (Fuerza máxima voluntaria y manifestación rápida de fuerza)
* Isquiotibiales: 16%-21% (Fuerza máxima voluntaria y manifestación rápida de fuerza)
* Vasto lateral y recto femoral: 21%-42% (Actividad eléctrica)
* Bíceps femoral: 48%-55% (Actividad eléctrica)
* Isquiotibiales: 31% (Actividad eléctrica)
* Máxima altura del salto: 5,2%
Scand J Med Sci Sports 2008: 18: 462–472
Acute fatigue-induced changes in muscle mechanical properties and
neuromuscular activity in elite handball players following a handball
match
J. B. Thorlund, L. B. Michalsik, K. Madsen, P. Aagaard
Institute of Sports Science and Clinical Biomechanics, University of Southern Denmark, Odense, Denmark
(Cambios inducidos por fatiga aguda en las propiedades mecánicas del músculo y actividad neuromuscular en jugadores de balonmano de élite tras un partido de balonmano)
Conclusiones: La Fuerza Voluntaria máxima y la manifestación de fuerza rápida se redujo
drásticamente en los músculos cuadríceps e isquiotibiales en jugadores de balonmano
masculino de élite. La fuerza Z excéntrica, el trabajo concéntrico, movimientos del centro
de masas y la altura máxima del salto se vieron reducidos en el test CMJ. Estos empeoramientos en la función mecánica muscular se vieron acompañados por reducciones en la actividad neuromuscular.
Perspectivas: Se ha demostrado el empeoramiento en la función mecánica del músculo inducida por la fatiga y la reducción en la actividad neuromuscular de manera aguda inmediatamente después de la simulación de un partido de balonmano.
El decremento en Fuerza Voluntaria Máxima puede provocar empeoramiento al final de los
partidos en acciones de lucha.
La reducción de la manifestación de fuerza rápida tiene influencia negativa en movimientos
como aceleraciones, sprints y cambios de dirección.
La Reducción en la altura del salto influye en la habilidad para blocar balones y también en la capacidad para que los lanzamientos superen los blocajes.
Futuros estudios deberían identificar los orígenes específicos neuromusculares y celulares
de la fatiga. También sería interesante investigar el impacto de diferentes regímenes
que permitan mejorar la resistencia a la fatiga durante partidos de balonmano. Para llegar
a estos futuros estudios, los autores recomiendan partir de los siguientes trabajos:
* Hickson RC, Dvorak BA, Gorostiaga EM, Kurowski TT, Foster C.
Potential for strength and endurance training to amplify endurance performance.
J Appl Physiol 1988: 65(5): 2285–2290
*Raastad T, Glomsheller T, Bjøro T, Halle´n J.
Recovery of skeletal muscle contractility and hormonal responses to strength exercise after two weeks of high-volume strength training.
Scand J Med Sci Sports 2003: 13: 159–168
